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眾所周知，詹姆斯肌肉是覆蓋全身，就連林書豪都直言，跟詹姆斯對(duì)抗后，能感受到他手掌都是肌肉。詹姆斯肌肉一直備受贊譽(yù)，甚至有專家說他肌肉是堪稱人類身體標(biāo)本。詹姆斯有這樣一身肌肉，除了自身天賦之外，后期努力和自律分不開，為了維持肌肉形態(tài)，詹姆斯至今至少花費(fèi)了1000萬美金。就是肌肉接近完美程度的詹姆斯，在他身上卻幾乎看不到胸肌和腹肌，是什么原因?qū)е履兀裉炜戳宋曳治觯阕匀荒苊靼住?

胸肌確實(shí)好看，不過對(duì)于NBA球星而言，他們追求的是比賽實(shí)用性，是否具有觀賞性，不會(huì)刻意去追求。詹姆斯一切都是服務(wù)于比賽，他把細(xì)節(jié)都做到極致，不可能因?yàn)樗^美感影響比賽。胸肌過于發(fā)達(dá)，真的會(huì)影響投籃手感，這一點(diǎn)威少就是例子。詹姆斯從早期投籃不穩(wěn)定，到現(xiàn)在精英級(jí)別投射能力，除了自身苦練外，保持肌肉平衡也是關(guān)鍵。他要是練出發(fā)達(dá)胸肌，投籃不會(huì)有現(xiàn)在這么準(zhǔn)，進(jìn)攻端威力會(huì)大打折扣。

再來說腹肌，腹肌其實(shí)每個(gè)人都有，就算你不訓(xùn)練，只要體脂率夠低體重夠輕，6塊腹肌都能顯示出來。不過NBA有6塊腹肌是少數(shù)，大多數(shù)還是“脂包肌”。脂包肌美感度肯定不如6塊腹肌，甚至脂包肌看上去，還有點(diǎn)大腹便便感覺。不過脂包肌絕對(duì)實(shí)用，不僅能增強(qiáng)對(duì)抗，還能對(duì)于肌肉碰撞起到緩沖左右，一定程度保護(hù)球員。

我們熟悉那些對(duì)抗強(qiáng)，還不易受傷球星，幾乎都是“脂包肌”身材，比如馬龍，奧尼爾，巴克利，哈登就是如此。

詹姆斯一直都是重型鋒線，哪怕多次減重，現(xiàn)在體重在鋒線也是最強(qiáng)一檔，甚至比不少內(nèi)線都重。他打法就注定體重不能太輕，加上他打法依賴身體程度高，因此他還需要保持一定脂肪，所以他也必須是“脂包肌”身材。

所以，哪怕詹姆斯肌肉接近完美狀態(tài)，他也幾乎沒有胸肌和腹肌。他不是練不出出來，而是沒有必要。真要詹姆斯練出發(fā)達(dá)胸肌和6塊腹肌，傷病肯定會(huì)增多，進(jìn)攻威力也會(huì)大打折扣，他也不會(huì)40歲還那么生猛。至于那些非人類的“2+1”進(jìn)球瞬間，我們也就幾乎看不到了。